Tratamiento psicológico y... MESIÁNICA
Y vaya que Dios puso algo inesperado en mi camino.
Esto puede ser largo. Hace unos meses que no paso por aquí. Como ya saben algunos, lo que pensaba escribir cambió radicalmente JAJA. Este trabajo de escribir es como una montaña rusa y lo amo.
Unos pocos (los que han pasado por MESIÁNICA) saben cómo nació esa historia. No voy a explayarme respecto a eso aquí, solo diré que Yavé mismo la puso en mi camino cuando se lo pedí. En lo que sí ahondaré es una cosa un poco más personal que vino de la mano con Mesiánica: un tratamiento para mi ansiedad.
Curiosamente, el tratamiento vino a mí.
No, en serio. Una doctora me llamó y me dijo que estaban teniendo una campaña gratuita de psicología para quienes estuvieran registrados en el SIS (Seguro Integral de Salud). De más está decir que aproveché la oportunidad que Dios ponía en mi camino y acepté. Fui inmensamente feliz cuando la doctora me confirmó que yo estaba registrada (parece ser que el gobierno decretó que todos los trabajadores no formales estuvieran automáticamente registrados justo antes de que yo recibiera la propuesta).
Entonces, de repente, tuve en mis manos un tratamiento gratuito. Dediqué los siguientes meses a profundizar en los ejercicios de relajación, a la vez que iba explorando mi relación con Dios. Tenía cierta reserva porque los psicólogos veteranos muchas veces olvidan el lado humano en aras de analizar mejor, pero mi psicóloga rompió ese estereotipo. En serio, fue algo así como la mejor psicóloga que pudo haberme tocado. Le agradecí mucho a Yavé por haberla puesto en mi camino. Ella me ayudó con herramientas por si se presentaba un ataque de pánico y me dio varios trucos de forma paciente, sin olvidar alentarme y recordarme que podía acudir a ella en cualquier momento.
Por supuesto, nunca la llamé fuera de su horario de trabajo, pero el hecho de saber que ella tenía esa disposición me dio mucha calma.
Ella no juzgó el hecho de que yo encuentro paz en Yavé. Al contrario, me dijo que, si mi fe me daba paz y me ayudaba, la cultivara.
Me dijo que la ansiedad nunca se cura. Todos sentimos ansiedad, porque somos capaces de sentir miedo y somos capaces de pensar (rumiar, pensar excesivamente). Lo que hace el tratamiento es dar herramientas para poder moderar la preocupación, para poder llevarla a una zona más manejable. Gracias al tratamiento, pude empezar a dominar la ansiedad.
Y, curiosamente, fue gracias a Dios que empecé a soltarla.
Un ejercicio de relajación te ayuda cuando sientes la ansiedad, cuando sientes que se sale de control. Dios te dice que pongas en sus manos todo lo que quieres controlar, así no sentirás ansiedad en primer lugar. Yo tomé ambas cosas y descubrí que fe es confiar en lo que sea que el de arriba decida hacer, así como descubrí que él podía entregarme herramientas psicológicas porque tener una herramienta me ayuda a no sentirme tan... en el aire. Fue como si me dijera... "Te digo que puedes confiar en mí. Incluso si te pasa algo malo, tienes que confiar en que al final será lo mejor para ti. Suelta. ¿Te cuesta? Vale, te daré algo para que aprendas qué hacer en caso de fallar. Te dará calma y te ayudará a soltar. Desde ya te digo, no lo vas a necesitar, pero te lo doy si te hace sentir mejor".
Y justamente así fue y es. En estos meses no he sentido ansiedad excesiva. Cuando he sentido miedo, he orado y eso me ha servido. Cuando la rabia ha querido controlarme, he mencionado el nombre de Yavé en mi mente y he podido ser dueña de mí misma. Cuando me he sentido triste, me he permitido llorar sin entrar en crisis.
No dudo que habrá momentos en que podré hacer uso de los ejercicios que aprendí. Es más, ya hago uso de la meditación y de algunos ejercicios que me ayudan a "estar aquí" y no tanto en mi cabeza. Desde que he empezado a prestar atención a mis sentidos, he notado la importancia de aprender a describir. Apesto para describir cosas (ah, pero las emociones se me dan de maravilla xD), mas ahora aprovecho las mañanas para describir un paisaje de la forma más... sin emociones posible. Es un ejercicio aburrido, pero me ayuda a ser más concreta y a separar mis impresiones personales de las cosas externas (cosa que apesta y te arrastra cuando sufres de ansiedad).
Como sea, ya me explayé mucho. He terminado el tratamiento, aunque tengo muy presente que esto es algo de por vida (de hecho, cada ciertos meses debo ir a una revisión o reevaluación). El camino de la ansiedad es igual al camino de la fe. Nunca nada es seguro, siempre está la posibilidad de una recaída. Ningún día es igual al anterior, cada día debes renovar fuerzas para llegar a la noche invicta o invicto. Modestia aparteeeee, últimamente he tenido muchos días invicta. He fallado también, pero la derrota nunca me ha desalentado. Es divertido volver a intentarlo al día siguiente.
Luego de terminar MESIÁNICA, la novela más larga que he escrito en mi vida (Y QUE TERMINÉ, POR TODOS LOS CIELOS), avancé uno de los pedidos de mi Reader's Wishlist. En estos días voy a mezclar las revisiones de Mesiánica con COUNTDOWN y...
No sé. No quiero planificar demasiado, quiero dejarme llevar a donde Yavé me lleve. Aun así, quería escribir esto para decir que hay algunas cosas que estoy escribiendo poco a poco y que publicaré a futuro. No sé cuándo, probablemente cuando termine... Por ejemplo:
*Poemas diurnos.
*Poemas nocturnos.
Sí, 365 poemas. Un año de escritura poética cada mañana y cada noche. Todavía no llego al día 300, así que no voy a empezar con la publicación, pero es algo que se concretará más adelante.
*Reflexiones sobre la Biblia.
Esto surgió de la nada. Son simples anotaciones que escribo en la app donde leo la Biblia (la estoy leyendo por primera vez xD) y antes de darme cuenta tenía muuuuchas reflexiones y cosas que tienen cierta calidad como para ser compartidas.
Pero creo que tiene para rato, recién llegué a Esdras LOL. No sé cuántos años me tome leer la Biblia completa, pero no tengo apuro.
*COUNTDOWN.
Me faltan como... cinco episodios para llegar al final. Esta historia me llama mucho porque es mi primer seriado completamente inspirado en un álbum musical. Es la primera vez que asumo el reto de asignar a cada episodio una canción congruente con los sucesos que se tocarán y ahhhh, estoy algo nerviosa.
Veremos cómo va.
Eso es lo que tengo, de momento. Cuando termine COUNTDOWN no sé si empiece a escribir MESIÁNICA #2... Muero por hacerlo. Entonces el orden está, más o menos, así:
1. COUNTDOWN.
2. MESIÁNICA #2???? (Veremos a dónde me lleva Papá Lindo). Luego de que Lucía consiguiera liberar a Haziel de MESIÁNICA, es Ishihara quien está en ese dilema. Se ha ido a Nueva York para olvidar a Azucena luego de su ruptura, pero el condenado videojuego apareció mágicamente en su teléfono e Ishihara termina jugando la ruta de Yuto, precisamente el personaje que menos llamó su atención cuando Lucía jugó la ruta de Haziel porque era el típico japonés que ama las reglas. Bah.
3. Historia en hiatus: Solo sin Ti(lde) ooooo... The way idols love.
Así están las cosas de momento. Estos días quiero enfocarme bien en pulir Mesiánica #1: Haziel. De ese modo, podré releer lo que tengo avanzado de COUNTDOWN y continuar. Hoy ha sido un día algo ocupado, así que no he podido hacer ni una cosa ni la otra (JA!), pero mantengo la esperanza viva.
Espero que quien haya leído hasta aquí, también.
Un abrazo y bendiciones.
